运动降血糖效果有多大?

2型糖尿病的发病机制主要是由于胰岛素分泌不足和胰岛素抵抗所致,而胰岛素抵抗除了遗传因素之外,与不合理的生活方式密切相关,比如:缺乏锻炼、肥胖、高脂膳食、过度饮酒等。 缺乏体力活动是2型糖尿病发生的一个重要危险因素,英国的心脏病研究发现与缺乏…