春季补肾10件事你做了吗?

养肾一定要有的放矢,阳虚的要补阳,阴虚的要补阴。阳气虚体质的人往往畏寒,手足怕冷,饮食养生保健法的原则是多食温热,杂荤搭配,喝热粥非常适合,如羊肉粥、核桃粥、红薯粥。 针对阴虚体质:如腰酸膝软、两颊潮红、手足心热等体征,宜用山萸肉、枸杞子、…

春季养肾不负好春光

春为四时之首,万象更新之始,万事万物都呈现出生机勃勃的景象。阳春三月正是好时光,学会养好肾有助于身体健康。 饮食以养肾为主 吃与我们的健康息息相关,生活中有很多食物对补肾有好处,例如枸杞子,海产品,鲍鱼,韭菜,猪肾,鸡蛋,黑芝麻,狗肉,莲子…

春季养肾的方法有哪些

脑海里,春天是个奇特的季节,这个季节里开始有绿色、有蒙蒙细雨、有涓涓细流的雪融小河,被单总是湿润,晚上睡觉有时觉得燥热不安,但是很多人仍然喜欢抱着被窝,不依不饶,不到上班最后一刻,就是不离开被窝。我想,没有人不喜欢春季,因为春季代表的新生,…

春季养肝正当时,出现这十种症状却说明肾亏虚该补了!肾不好,肝也难养!

随着气温升高,有没有发现最近嗓门大?动不动想吵架,嘴里喷火的人特别多? 如果你身边有这样的人,那你真的要怀疑他是不是肾虚了。 容易发火,最多就是肝火旺,为什么会肾虚呢? 春天是一个什么季节?万物生发,肝旺于春天,肝主生发。 但是肝的生发也要…