健康生活从改变思维开始!

1、少虑多笑 太看重位子,总想着票子,倒腾着房子,放不下架子,撕不开面子,眷顾着孩子。焦虑挂在每个人的脸上。为什么不尝试换种表情呢?4岁的孩子每隔4分钟就会笑一次,成人也应每小时都笑一笑。笑不仅能增进肺活量,还能帮你减肥,给心脏松绑。开怀大…