随着社会的发展,“三高”已经成了非常普遍的一种疾病,虽然这三种疾病本身都算不上严重,但如果控制不好指标,就可能会引发其他的并发症,给我们的健康带来非常严重的影响。今天给大家解答一些高血压有关的小问题。

吃高血压药不能吃什么水果?

实际上,对高血压患者来说,吃高血压药这件事和吃什么水果是没有任何冲突的,只要不是过量吃,正常食用就都没什么问题;不过,如果高血压合并高血糖的话,要注意少吃含糖量较高的水果,比如榴莲、葡萄等等。

吃高血压药不能吃什么水果?

高血压患者平时在饮食中需要注意什么问题?

1、限制总热量

肥胖的人更容易出现高血压的情况,而高血压出现肥胖后也会更容易患上其他的并发症。因此患者平时要注意控制自己的体重,如果本身属于肥胖者要及时采取措施将体重降低到正常水平。

2、低盐饮食

控制食盐量对于高血压患者来说十分重要,患者每天吃的食盐最好控制在五克以内。这5g当中不仅包括了做菜用的盐,还包括了食用咸菜、腌制品等当中的盐。

3、戒烟戒酒

烟和酒对于高血压的控制是没有任何帮助的,并且长期抽烟喝酒还容易带来肺部问题、心血管问题等等,不管是为了控制病情还是减少并发症发生的可能,患者都应该戒烟戒酒。

4、适当锻炼

高血压患者不适宜做一些剧烈运动,但是适当做一些中等强度的有氧运动,却是有利于控制高血压病情的。适当的运动可缓解全身中小动脉的紧张程度,有利于降压。高血压患者可以选择慢跑、行走、打太极拳等运动,每天坚持。

另外,高血压患者要注意在医生的指导下规律用药,并且要注意定期复查,以及在平时监测血压,发现状况后及时就医。