实际上,不仅仅是胖子减肥难,对于每一个体重超出标准的人来说,减肥都不是一件容易的事。

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1、意志力不坚定是减肥失败最主要的原因,减肥的一路上有很多诱惑,减肥实际上就是要和这些诱惑作斗争,而一旦没抵抗住诱惑,就容易回到之前的状态。

2、只靠减少饮食或只靠运动,都很难达到预期的效果。只有饮食+锻炼,才是减肥的最佳方式。

要知道,要想拥有更好的身材,就肯定要舍弃一些东西的,比如各种各样的美食。而只有自己目标坚定,一直坚持,克服懒惰,才能最终达到我们想要的效果。