吸烟的危害已受到很多人的关注,确实它的危害比较多,对身体的损害也是非常多的;

烟草里含有有害物质,吸入到人的身体里对呼吸道会造成直接损害,同时吸入这些有害物质,还会对体内各个器官造成危害。

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比如:

烟中的尼古丁可以影响人的记忆力,损害人体的器官,容易引起肺脏损伤,引起肺部疾病的发生,长期吸烟的患者会产生呼吸系统的损害,包括长期慢性的支气管炎,到后期会发展为肺气肿以及慢性阻塞性肺病,直至引起肺源性心脏病和心力衰竭,吸烟也会极大的增加肺癌发生率;

长期吸烟的患者还会引起口腔溃疡、口臭、引起牙齿发黄。

吸烟对肿瘤也有一定的关系,特别是肺部的肿瘤。

因此,吸烟最受伤害的便是我们的肺部,而戒烟也是最能改变我们肺部的。

戒掉烟之后,是有利于肺部恢复正常的,但每个人的恢复时间大不一样,有的人可能1-2年就恢复,有的人可能需要更长时间才能恢复;一般戒烟1年之后肺部就会开始慢慢修复,但是根据不同烟龄和体质的不同,修复时间也不相同。有的患者戒烟之后过段时间就能完全修复,但是有的可能终生无法修复。如果年轻时期戒烟,3-5年之后就有望恢复正常; 但是若已经抽烟10年以上,大部分人的肺部基本上不能完全恢复,因为此时肺部已经被烟草损伤的比较厉害,戒烟也不能让肺部完全好转。

吸烟对我们的身体健康是有非常大的危害的,不管什么情况下,都要戒烟,可以适量的减量,因为只有戒烟才是一个非常好的选择,不吸烟才是最健康的一个生活方式。戒烟以后建议患者,适当的多吃一些菠菜,银耳,木耳等食物,避免进食油腻性较大的食物和高胆固醇食物,宜清淡饮食。