身体湿气主要分为寒湿与湿热,这两种在一定程度上来说,是不一样的;

首先来看寒湿,寒湿的人一般体型都比较偏肥胖,多数为老年人,寒湿主要停留在经络,关节部位出现四肢关节疼痛,颈肩酸痛,肩周炎,腰背痛等症状;湿热大部分跟脾胃关系较为密切,因为脾主湿,一般脾虚的表现有食欲不振,消化功能较弱,大便较稀等等这都是脾湿的表现。

所以,有了以上这些症状,说明你的体内是存在湿气的;有湿气需要排出来,可以有很多种方法,下面为大家带来中医祛湿的方法,建议收藏哦!

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常刮身体六大穴位,具有很好的祛湿效果;

血海穴

位于大腿的内侧,把手掌放在膝盖上,大拇指的指尖终止的地方就是血海。

作用:可以帮助女性治疗月经不调,闭经;缓解湿疹、皮肤瘙痒、贫血等状况。

丰隆穴

丰隆穴是位于下肢的穴位,在小腿前外侧,外踝尖上8寸,条口穴外1寸,距离胫骨前缘大概有2横指距离,该位置就是丰隆穴。

作用:可以化痰湿、清神志,尤其适合初秋里湿邪较盛的人群,可辅助缓解痰湿诱发的胸腹痛、呕吐、便秘、眩晕、烦心、面浮肿、四肢肿等状况。

阴陵泉穴

位于小腿的内侧,膝下胫骨内侧髁下缘的凹陷处,与足少阳经的阳陵泉穴相对应。

作用:具有健脾利湿,理气清热的作用,是除湿的重要穴位之一;

中脘穴

位于上腹部,在肚脐上4寸的腹中线上。

作用:能缓解伏天暑湿造成的腹胀、反胃、消化不良、泄泻、便秘等都有很好的作用。

地机穴

位于人体的小腿内侧,在阴陵泉穴直下3寸,即内踝尖与阴陵泉穴的连线上,胫骨内侧面后缘处。

作用:地机穴是通利水道的重要穴位,能治疗脾经疾病、水谷运化不利的情况。

天枢穴

位于腹中部,脐部旁开两寸的位置,左右各一个。

作用:这个穴位可加速促使湿邪、毒邪从粪便排出;经常按揉天枢穴可促进肠道蠕动,改善肠道功能,增强肠道平滑肌的血流量,对于成人的腹胀腹痛及小儿的腹泻或便秘,都有良好的治疗作用。

今天就分享到这里了,有不懂的也可以私信我,祝大家每天都能够有一个好心情,健康快乐的度过每一天!