控制好血压对肾有什么帮助?

对肾友来说,血压,是一项非常重要的检查。肾脏是调节血压的重要器官,肾脏病变可引起血压升高,血压升高加剧肾脏病变,互相交互形成恶性循环。因此,控制好血压对肾友而言十分重要。

但是很多人对自己血压情况不清楚,更不知道应该把血压控制在什么范围!健康有一大部分责任在自己手上,今天,跟随一起来学习一下吧!

%title

1、控制血压为什么对保护肾脏这么重要?

咱们可以想象一下,血液在血管流动,血液对血管有冲击力,血压越高,对血管的冲击力越大,血压一直高的话,久而久之会对血管造成伤害。

而大家都知道肾脏最重要的部位就是肾小球,肾小球可以简单理解为小血管绕成的球。血压高,会从各个方面伤害我们宝贵的小球。

说肾小球宝贵,是因为它们不可再生,失去一个少一个。(说句题外话,肾穿刺只是取出数百万肾小球中的三十个左右)

2、那肾病患者要求血压多少?

血压,我们一般常用的读法是高压比低压(专业的说法是收缩压比舒张压)。比如医生在病例本上写的130/80mmHg,前面的数字130,是高压;后面的80则是低压,这个的血压读法就是130比80。

24小时尿蛋白少于1g的要求:高压比低压要在130/80mmHg以下;如果蛋白尿大于1g的患者要求更严格:125/75mmHg以下;但透析患者的目标值则要高一些:治疗前140/90,治疗后130/80。

如果不清楚自己的血压,那最好量一量。

3、血压该怎么控制,降不下来怎么办?

有一部血压高控制不好,是自己根本没意识到需要好好控制。而有一部分血压高控制不好,是因为一些特殊的原因。

我们就一起来看看有哪些原因可以导致血压控制不良:

%title

1)生活习惯问题 高盐、过度焦虑、大量吸烟、重度肥胖、慢性疼痛、缺乏运动、睡眠时间短;这些能改都得改

2)没有按医嘱持续服药:这是自己作,怨不得别人

3)使用了影响血压的药物 :一起看下面这张图使血压升高的常用药

4)用药联合方案不对:比如在3种或以上的血压药物联用时没有加利尿剂

5)存在继发性血压高的疾病 在一些血压怎么做也难以控制时,需要寻求专科的帮助,看看是不是有这些疾病:比如睡眠呼吸暂停综合征 (睡眠时呼吸暂停很多次)、原发性醛固酮增多、肾血管狭窄、嗜铬细胞瘤。

除此之外,有的人只是因为测量姿势不对,比如测量时背部没有支撑,可使低压升高,双腿交叉可使高压升高。

重点提一句:控制血压,药物重要,生活方式也很重要!调整生活方式主要可以从低盐饮食(每日钠盐摄入<6g/d),控制体重,适当运动,戒烟、限制饮酒或不饮酒等方面着手。