肾脏不好,身体会哪些警告?

一般慢性肾病是个沉默的杀手,肾脏出现问题也不会马上表现出来。当身体发出警告时,肾脏已经出现些问题了,不要因为没有痛感而对它视而不见。

肾脏不好,身体会发出哪些红色警报?

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1/泡沫尿 尿液像啤酒泡沫一样,经久不散,有可能因为尿中蛋白含量增多引起。

2/尿色变化 尿色像浓茶色或是洗肉水色,这有可能是肾脏发出的血尿信号。

3/尿量变化 正常人一般一天1500ml-2500ml尿液,起夜0-1次,尿量过多或者过少,起夜次数增多都需要注意查找原因。 4/水肿 肾病患者最先出现眼睑、颜面水肿,继而是肢体,躯干部位。水肿是尿蛋白漏出过多导致血白蛋白水平降低而导致;或者肾功能受到影响无法去除体内多余体液,体液积累也会导致水肿。

5/乏力 缺乏能量且感觉非常疲惫有可能就是肾功能出现了问题。

6/瘙痒 由于废物多了,在血液中沉积可能会引起严重的瘙痒。

7/气短 多余体液积压在肺部以及贫血都会导致气短,有可能就是肾病引起。

8/高血压 肾出现问题无法将血压保持在正常水平而出现高血压。

如果你或是你认识的人出现了上述迹象,又或是已患上肾病担心病情加重,最好去看医生,做血检和尿检。

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那我们平时该怎么保护肾呢?

来看看,科学护肾的八大黄金原则吧。

1/强身健体,保持活跃

2/健康饮食保持体重

3/保持足够的水分摄入

4/控制血糖

5/监测血压

6/避免长期使用肾脏损害药物

7/戒烟

8/对高危人群(高血压/糖尿病/家族史人群)进行监测