湿气越祛越严重,这个误区大多数人不知道!正确祛湿从一杯茶开始

明天就是大暑了,是一年中湿气最重的时候。

雨水湿漉漉,还总断断续续、连绵不绝。空气也变得格外潮湿,沿着皮肤的毛孔,一点点侵入身体,让你浑身不自在。

但是,这时候也是体内阳气旺盛的时节,会让运化湿气的能力大大增强。

很多朋友撸起袖子,按捺不住激动的手,来来,赶紧说说怎么祛湿?

先不要激动,祛湿之前,要纠正大家常见的祛湿误区:

没搞明白自己是寒湿还是湿热。

虽然湿热和寒湿都属于湿,但是寒湿是寒邪入侵,湿热是热邪入体。

一冷一热入体,就不能简单的一概而论,先分清楚自己是寒湿还是湿热,再对症调理。

这几个比较明显的区别,一定要认真比对

1、看舌头,直观又靠谱

看舌头有四不要:

不要起床就看;不要刚吃完饭看;不要喝完酒或饮料看;不要晚上在灯下看。

湿热的舌头:颜色是红的,舌苔黄黄的、厚厚的。

寒湿的舌头:颜色是白的,舌苔是白白的、厚厚的,有的舌苔上面漂浮着一层水汽。舌体胖大,有像裙子的边一样的齿痕。

2、看小便,不要不好意思

湿热的小便:发黄,味道重。

寒湿的小便:清长,没味道,像水一样。

大自然也是这样的,夏天的河水,汹涌浑浊;冬天的河水,澄澈冷清。

3、看大便,偷偷摸摸看

寒湿与湿热都会导致腹泻。

湿热的腹泻:急、猛,上完厕所肛门有灼热的感觉,拉出来的便便非常热(算了,这个不要轻易体验)。

寒湿的腹泻:缓、慢,吃点生冷油腻的食物就坏事,一天要上好几次厕所。每次量一点点,还不成形。

4、闻体味

湿热的体味:很重,会有狐臭、腋臭、脚臭等等。

寒湿体质的人不怎么出汗,身上基本上没啥味道。

如果是妹子,还可以仔细观察白带,白带多、色黄、味重就是湿热下注,反之白带量少,清淅如水就是寒湿。

5、性格区分

一般喜欢喝酒吃肉五大三粗的男人属于湿热体质,喜欢喝牛奶吃水果的女人属于寒湿,性格风风火火偏于湿热,性格文文静静偏于寒湿。

很多人还是分不清到底自己属于哪一种,有一个经验,分不清自己寒湿还是湿热的,基本上都是寒湿。

通常来说女人十有八九是寒湿,局部地区有湿热,但根本还是寒湿,所以一定要从寒湿调理。

湿气重到底是哪里出了问题?

是脾,脾的运化出了问题,脾胃的升清降浊功能受到了影响。所以要祛湿首先要健脾,要健脾必须让脾胃这个中心的轮子转起来。

无论是寒湿还是湿热一定要记住一个调理的秘诀,那就是先祛湿,先不用管寒与热,没有了湿,寒与热也就没有了依附。

古人曾说:千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面。

对湿气的对抗,是非常棘手的。

为大家精心挑选了一款祛湿茶,针对寒湿祛湿,不伤脾胃不伤阳,从根本上把你身体里面顽固的湿气一点一点去掉,让你身体清清爽爽,轻轻松松。

寒湿祛湿小茶饮——清舒茶

清舒茶选用人参、木瓜、陈皮、干姜、甘草搭配,身体做大扫除更温和。

人参滋养脾胃,强化运化功能,提高脾胃生成气的功能。人参很温和你可以温柔的滋养身体。

木瓜性质温和,可以通过燥湿的方式化解体内寒湿。燥湿,就如同体内升起一把火,让湿气在温暖的环境下慢慢蒸发出去,从体内一点点变清爽。味道甘甜,甘能补脾,不会伤及脾胃,脾胃虚的人都可以吃。

所以茶方里还添加了陈皮和甘草,陈皮有股特殊的香气,能唤醒脾胃。而甘草味甘,呵护脾胃,两者搭配,能让脾胃自行恢复运行能力。

加一点干姜,缓和茶饮的凉性,使这个茶整体性味变得平和,适合大多数人喝。

夏日里,祛湿是很重要的事情。等到扫去了堆积在体内的尘埃,我们才可以保持干干净净的姿态,迎接阳光充裕的日子呀~