肾出问题小便来提醒!尿完别忘了看一眼,及时发现异样

肾对人体的重要性无需多言,相信大家也都十分关注自己的肾脏健康。不过,许多早期的肾脏疾病由于症状不太明显,导致不能被及时发现,从而使病情不能得到及时的治疗。

其实,生活中通过观察自己的尿液也可以判断肾脏的健康。正常的尿液是无色或浅黄色的,如果肾脏出现问题,在尿液颜色、排尿次数等方面会有一些异常,这也是肾脏在向我们发出预警信号,对于这些信号一定不能置之不理,以免导致病情加重。

那么,肾脏出现问题,尿液会有哪些异常呢?

1、出现泡沫尿‍‍‍

大家在排尿之后可以回头看看尿液,如果尿液的表面有许多细小的泡沫,且经久不散,就要引起警惕了。正常人虽然排尿时也会有稍许的泡沫,但可立即消失,如果泡沫久久不消散,说明尿液中蛋白质成分较高,这是由于肾脏出现问题,过滤尿液的功能受到影响造成的。

2、尿量过多或过少

正常来说,每个人每天的排尿总量在1500毫升左右,排尿次数约4~8次,由于每个人的饮水量不同,排尿量多一些或少一些都是正常的。但如果持续很长一段时间排尿量异常,如每天排尿只有1~2次或多达10多次,就要引起重视了,这也可能是肾脏出现问题造成的。

3、尿液颜色异常

正常人排出的尿液为无色或浅黄色,尿液清澈,不伴有特殊的气味。受到饮食等因素的影响,如喝水太少,尿液颜色加深,或吃了火龙果,尿液可能带有一些红色,但在饮食正常之后,尿液也可恢复正常。

如果饮食没有发生特殊的变化,而尿液的颜色却呈浓茶色、红色,显得十分浑浊,并且这种情况持续较长时间,这种情况下要引起警惕,很可能是患了肾炎、肾结石等疾病造成的。此外,尿液如果发出刺鼻、浓烈的气味,也需要引起警惕。

其实,肾脏出现问题,与人们平时的生活习惯不良有很大关系,比如有许多人由于工作忙碌等原因,平时有憋尿的习惯,长期如此,对肾脏可造成很大负担,容易诱发肾脏疾病的发生。

此外,还有一些人平时喜欢吃重口味的食物,如油腻食物、甜食、腌制的食品、饮食过咸等,也都会增加肾脏的负担。还有喝水过少、精神压力过大、熬夜、滥用药物等行为,也都是诱发肾脏疾病的“元凶”,平时也都应避免,防止肾脏健康受损。

总而言之,肾脏出现问题不是悄无声息的,它会通过尿液给人们发出警报,比如出现泡沫尿、尿液过多或过少、尿液颜色异常、气味异常,都需要警惕是不是肾脏健康出现了问题,要及时到医院检查,防止病情加重。

此外,想要让肾脏健康,在生活中也应做好肾脏的保养,要杜绝可损害到肾脏健康的行为习惯,比如憋尿、久坐、喝水过少、熬夜、饮食过咸等,只有保持良好的生活和饮食习惯,肾脏健康才会更有保障。