人体内有五种“润滑液”,利用对了养护身体,更有活力

人体70%都是水,这些水在身体多处分布,形成多种液体,这些液体是人体的“润滑液”,起着消化,协调多个系统,止血排毒,延缓衰老、保护关节等多种作用,对身体是很有利的。

那么人这些“润滑液”分别有哪些呢?下面来了解一下吧。

1、眼泪‍‍

眼泪在平时是很常见的一种液体,当人的情绪或是眼睛受到刺激的时候,眼睛就会流出眼泪。眼泪不光是悲伤、喜悦、激动等情绪的出口,而且还是人体排毒的清道夫。

眼泪能湿润眼球,使得附着在眼睛上的脏东西冲刷干净,保持眼部卫生清洁,将眼内细菌消除。另外,该种液体还可以帮助调节情绪,稳定神经,一般在大哭之后,负面情绪也会有所减少。

若是从不流泪,那么身体出现溃疡或是肠炎的几率就会增加。流泪时需呼吸、循环、神经等多个方面的系统协调的,偶尔的流泪可以使身体更协调。

2、唾液

唾液作用也是很多的,它能够止血,使伤口愈合时间缩短,滋养皮肤;消除口腔细菌,使口腔环境保持稳定;促进消化,帮助消化淀粉等物质;保持大脑处的活力,延缓衰老。平时,若是吞一吞唾液,那是能促进气血滋生,防止气血的亏损。

3、汗液

汗液可以说是人体自带的“空调”,其作用是调节人体的温度,维持适宜的体温。出汗的时候,还能帮助排毒,加快新陈代谢,调节免疫,改善皮肤。要想出汗很简单,多进行运动即可。适度的运动,既能排毒,又能减肥,对健康是很有益的。

4、关节液

关节液是能保护关节,延缓腿、脚的衰老的。若是缺乏,那么关节就会感到不适,出现疼痛跟僵硬。另外,关节液也是关节润滑的液体,一旦不足,关节也会出问题,影响到腿脚,致使腿脚行走困难。平时若是能多给腿部进行按摩,促进血液流通,改善腿脚处的血液循环,一般是能保护关节,防止或减少关节液流失的。

5、尿液

尿液可以说是人体健康的一个“晴雨表”、“监测器”,若是身体出问题,那么就会从尿液中反映出来。正常的尿液大多呈白色或是淡黄色。若是尿液变为了红色、浓黄色或粉红色,那么就说明身体出问题了。

另外,尿液中若是有很多泡沫且久久不消散,那么可能跟肾病有关。平时若是多喝水,多排尿,不憋尿,养成好习惯,无其他疾病的话,那么基本能保证尿液正常。

综上所述,人体的五种“润滑液”对身体的作用是很大的。若是要保证这些液体的正常,建议平时注意用眼,避免眼睛干涩、痛痒。远离干燥的环境,适度运动,经常泡澡,促进身体排汗,排毒。多喝热水,打开毛孔,便于汗液的排出。保证口腔的卫生,避免口腔疾病影响唾液的分泌。此外,注意生活规律,避免刺激性食物。