秋冬养生:粗盐热敷有六种好处,尤其适合寒湿体质

女孩子痛经了,贴一张暖宝宝,慢慢痛感就会得到缓解;

眼睛痛涩,用热毛巾捂上两分钟,一会就觉得清爽了很多;

老人风湿痛、老寒腿,在不舒服的部位热敷下,就可短暂缓解;

……

更常用的热敷,使用的是粗盐。

粗盐热敷效果好,成本低,无副作用,受到很多朋友喜爱。

盐敷能加快局部的血液循环,缓解肌肉疲劳。渗透性强,不仅能将热气渗透到人体内,还可以将体内的湿气、寒气排出来。

热敷粗盐的作用很多,全身适用:

祛湿除寒

有的人湿气重,可以热敷脚心。

泡脚之后,再热敷,这样祛湿效果更好。一段时间后,身体就会有明显的变化,皮肤光滑了,头发也不那么容易出油了。

关节痛

对于关节僵硬疼痛,将粗盐热敷包裹在疼痛、怕冷的关节部位,每次热敷半小时,至粗盐逐渐冷却即可,有缓解消痛、镇痛作用,长期使用,能使血液畅通,风湿会有好转。

长期伏案工作的朋友来说,长时间保持同一个姿势,总是会感到颈肩酸痛的困扰。敷一敷,对消除疲劳,改善颈肩疼痛有明显功效。

肠胃不好

粗盐热敷胃肠能治疗腹泻,促进肠道蠕动,加快血液循环,缓解组织粘连,改善局部营养。

补肾养阴

热盐敷在肚脐上,盐入肾经,有一定的补肾养阴作用。还可达到调补阴液,促进阴阳平衡的目的。

想要热敷补肾,最好在17点到19点这个时间段,此时是肾经的当令时分,是补肾的最佳时刻。

妇科病

炒粗盐热敷能缓解痛经、宫寒、盆腔炎、输卵管粘连、等妇科疾病的症状。

备孕的朋友,一定注意,热敷可能会造成受精卵畸形,所以此期间不能热敷。

月经期可以采用粗盐热敷,对痛经有一定的缓解作用。不过如果月经量过多,最好还是暂停使用。效果太猛,招架不住。

排毒健心肺

在腋窝顶点的腋动脉搏动处,有一个重要穴位,中医名为极泉穴,此穴为排毒大穴。

常按、常敷腋窝,通过改善血液供应、刺激淋巴,可改善心肺功能,增大肺活量,提高呼吸系统功能,促进食欲,提高消化能力,还可促进神经体液循环,使全身器官享受更多养分和氧气。

有时间的朋友,可以在家做一做哦~

找一条大毛巾,缝一个袋子,最好缝得细密些,可以防止粗盐颗粒露出。

买两斤粗盐,炒热,一直炒到烫手,再将炒热的粗盐装入刚缝好的毛巾口袋里,然后将口缝起来。

由于盐极易吸潮,加热的时候,一定要将盐中水分蒸发完全,无水分后盐会发出轻微的“叭叭”响声。否则,盐的强浸透性会把水分带进体内,长期如此,会对身体产生较大损害。

热敷的时候,将粗盐包放在疼痛、怕冷的关节上。

刚炒出来的粗盐温度很高,可以在患处多衬垫一些毛巾,注意不要烫伤。

每天热敷15~20分钟,至粗盐逐渐冷却即可。热敷包可以反复利用,再用的时候重复加热就可以了。

如果觉得麻烦,可以看看插电自热粗盐热敷理疗袋

这里面不仅有粗盐,还添加了艾绒、艾草、干姜、玫瑰、益母草,祛湿驱寒,效果更佳。

早在《本草纲目》就有记载:盐有“解毒、凉血、润燥、定痛、止痒、吐一切时气风热,痰饮关格诸病”之功。

在《本草纲目》中记载:“艾叶能灸百病”。《本草从新》说:“艾叶苦辛,生温,熟热,纯阳之性,能回垂绝之阳,通十二经,走三阴,理气血,逐寒湿,暖子宫,……以之灸火,能透诸经而除百病”

姜片含挥发性姜油酮和姜油酚,有活血、祛寒、除湿、发汗的功效。

在一天高强度的工作后,身体酸胀、僵硬、麻木,哪还有精力做饭、学习。

没关系,躺一会。拿出我们电加热海盐包,插上电,躺在沙发上,闭着眼小憩一会,非常方便快捷,也不需要再炒盐,装袋了。

让海盐静静地带走疲惫,美好的夜晚,从15分钟后的海盐热敷后开始。

用过的都说好!

给孩子,给爱人,给爸妈,一个小小的盐袋,装着满满的爱。