脾胃虚弱,身体遭罪!一个小茶方,帮很多人养好了脾胃

夏天没胃口,唯有火锅才能让舌头重新跳动。

吃着火锅,喝着冷饮,吹着空调,好不快乐!

当时是舒服了,可能接连几天,都得待医院了。

别问为什么,亲自体验过 o(╥﹏╥)o

在办公室里待了一天,空调开得足足的,手臂还有点凉飕飕,一点都没感受到是34℃的大夏天。

六点整,兴致勃勃地打卡下班,刚出门,一股热浪扑面而来,防不胜防。

扫个自行车一路狂奔,心爱的火锅已经等着我了,我不能辜负啊。二十分钟的车程被压缩到十五分钟,到火锅店的时候,自然就是汗流浃背,但是不怕呀,谁都知道,火锅店有空调,从热到冷的感觉别提多爽了!

好吧,当时确实不能再舒服,吃完回到家,坐了十几分钟,后劲就来了,头开始晕乎乎,冒冷汗、胃绞痛。

拿出家里的体温计一量,38.3℃,一下子吓懵了,这个时期哪敢发烧呀?!

一个人住,晚上九点多,也没力气去医院,洗了个热水澡,把家里的丁香茶拿出来泡一杯喝下,迷迷糊糊就睡下了。

第二天吃点淡粥,再量体温,还好,已经恢复了!

得亏平时注重锻炼和身体调理,不然一番核酸检测就免不了了,也是有惊无险。

不过这胃也确实和我闹别扭了好几天,吃不好,睡不着,脸色黄,黑眼圈还重了几个度,都不敢和家里人开视频。

经过这一番折腾,好好研究了一下那天的经历

首先冷热交替太猛烈,中暑了。

再者吹空调、吃火锅、喝冷饮,胃炎犯了。

这些都是我们在夏天特别容易中的招,如果不注意,在医院输液可能会输到手肿。

夏天的胃,总是容易受到外邪入侵,导致食欲不振、胃口不佳,没有足够食物的营养进入体内,身体内细胞也跟着处于饥饿状态,完全没力气干活,整个人精气神严重不足,就会看起来蔫不拉几的。

特别是脾胃虚弱的朋友,可能一块冷西瓜、一根冷冰棍、一杯冰饮料,吹空调一不留神,就可能引发胃炎,痛得人上蹿下跳,就差满地打滚了。

要想在夏日也元气满满,还得让我们的胃先舒坦!

分享一道养胃好茶——菊苣丁香茶

胃不好、有胃病的朋友,还需要警惕幽门螺旋杆菌感染,除了听医生的专业指导外,平时还可以用菊苣丁香茶叶煮水喝,能减轻胃病炎症,缓解疼痛。

方法:用丁香、辣木叶、桑叶、玉竹、菊苣各1克,分包装好,用开水浸泡20分钟,每日温服。

菊苣丁香茶叶中主要含有丁香油、丁香酚等有效成分,具有良好的抗菌、抗病毒、抗炎以及增强机体的体液免疫功能等作用,还能清热解毒,养胃防癌,特别是那些胃寒的人一定要常喝。

养胃草药一:辣木叶

辣木叶能使人血中的促胃液素浓度升高,而促胃液素有益于慢性萎缩性胃炎的治疗;

辣木叶能促进胃肠排空能力,并能保护胃黏膜减少和免受损伤,明显改善功能性消化不良者症状;

辣木叶对脾胃病中的致病菌——幽门螺杆菌有较好的抑制作用,有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎等幽门螺杆菌阳性的病症,是脾胃病的理想药物。

养胃草药二:丁香

丁香作为芳香健胃剂,可缓解腹部气胀,增加胃液分泌,增强消化能力,减轻恶心呕吐,可有效中和胃酸,对幽门螺旋杆菌、葡萄球菌、链球菌、大肠杆菌、伤寒杆菌、绿脓杆菌等有抑制作用,同时丁香油酚还可阻碍幽门螺旋杆菌的繁殖,可起到抑菌灭菌的作用。

养胃草药三:菊苣

菊苣根,具有清热解毒,利尿消肿,健胃等功效。菊苣提取物,还有明显的降尿酸作用,菊苣氨基酸、维生素、胡萝卜素、钙含量都很丰富。

加入的桑叶、玉竹能清热泻火、滋阴生津,特别适合夏天饮用。

整个配料性质温和,泡好后有丁香的阵阵清香,沁人心脾,心情也慢慢舒爽了。

精气神十足的一天,从一杯菊苣丁香茶开始,好好吃饭、好好睡觉,好好爱自己呀~