尿液颜色越浅越好?尿越多肾脏越健康?有个实情告诉你

每天从睡梦中叫醒你的是梦想,还是汹涌的尿意?

想必有很多人都是后者,当尿意来临、憋不住时,才匆匆去往厕所释放自己!

而在一阵泄洪之后,你都没有来得及看排出体外的东西,就迅速按下了冲水键!

随着一阵水流的巨响,这团污秽也被冲刷干净、没有一丝痕迹!

在大家看来,尿液就是排出人体内的多余废物,与机体而言已经失去了利用价值,自然也没有什么好留恋的了。殊不知,尿液可并不是完全对人体没有益处,通过排便频率、颜色等多个方面,就能看出泌尿系统健康与否,特别是与肾脏健康息息相关!

在正常情况下,一杯水进入机体后,除了补充缺失的水分外,其余水分就开始参与人体代谢,它们混合各种物质随着血液进入肾脏内,并被肾小球拦截和过滤,在肾脏内形成原尿。而肾小管又会将有益物质再次吸收、水分被浓缩,最终才会变成尿液储存在膀胱内!

此时的尿液中有近95%都是水分,其余这是不被人体所利用的废物,这包括了无机盐、尿黄素、尿酸、钙等。当其在膀胱内积攒到一定程度后,神经系统就会将信号传递给大脑,尿意因此产生!

尿液是肾脏过滤毒素的产物,是否小便次数越多,就越说明肾脏代谢功能好呢?错!

在正常情况下,成年人每日摄入的水分约是2000ml左右,肾脏虽然在不停工作,但其工作量也十分有限。所以,成年人每日小便次数也仅仅是在4-6次左右,排出尿液总量约为1500ml,而随着饮水量的多少改变,小便次数也会变得频繁或减少!

如果饮水量一直都很正常和稳定,但近期小便次数却迅速增加,特别是夜尿频繁,首先就应考虑糖尿病形成渗透性利尿,其次则是肾损伤的信号。当肾小管功能受损后,原尿无法完成浓缩,所以患者小便次数也会越来越频繁!

而如果近期不单单是夜尿次数频繁,白天同样也是如此,并且出现了尿频、尿急、尿痛等症状表现,这就可能是泌尿系统感染的信号,比如膀胱炎、尿道炎、前列腺炎等,都可能会有类似症状。

既然如此,是否尿液的颜色越浅,就越说明肾脏健康呢?

就如上文中所说的,在尿液中仅仅只有5%左右的代谢废物,而这些代谢废物中又有尿黄素。所以在正常情况下,人排出的尿液颜色应该是清澈透明的淡黄色。如果当天饮水量过多,受水分增加、代谢物被稀释的影响,可能会排出透明的白色尿液!

但是,如果近期饮水量一直都正常,排出特别透明的尿液,这就不是健康的信号,反而可能和肾损伤有关,比如慢性间质性肾炎发作时,患者就可有类似小便排出。除此外,糖尿病渗透性利尿、尿崩症等,也会有无色透明的尿液排出!

总的来说,如果尿液清澈透明呈淡黄色、每日小便排出在4-6次左右,这就属于正常情况。但是,如果近期小便次数异常增多或减少,小便颜色也有异常,比如过度透明发白、血色尿、深茶水色尿、乳白色尿等,都属于异常症状,应积极就医进行检查。