男性衰老时,“下半身”会说实话,想藏住衰老迹象,这些事要少做

每次说到衰老,很多人眼前浮现的就是爱美的女性往脸上涂涂抹抹的画面,难道男人从来都不怕衰老的吗?

恰恰相反,男人也畏惧衰老,毕竟过了30岁以后,体力大不如从前,在进行夫妻生活的时候也力不从心,这对男人而言,实在是个“屈辱”。但与女性相比,男人更善于隐藏,因为他们不想被人看出自己的慌张,但本质上,没人能逃得过对衰老的抵触。

其实男人身上的压力一直以来都比女性大,承担的责任越多,要想的事情也越多,这些压力都会加速男人的衰老。

“下半身”若有这些变化,别再不当回事,要尽早保养

1、腿毛开始稀少

毛发向来是男性魅力的象征,年轻男性头发茂盛,腿毛也多,而随着年纪的增长,雄性荷尔蒙减少,男性体内的雄性激素分泌量也会减少,肾功能下降,毛发所受到的滋养也会不足,所以就出现了腿毛稀少的局面。当这种现象出现的时候,男人就该意识到,衰老正在来临。

2、小便细而无力

男性年轻的时候,前列腺健康,膀胱的储尿能力也比较强,这个时候周围的皮肤也很有弹性,在控制尿液方面远比中老年男性要强。但随着年龄的增长,他们也会像这些中老年男性一样,肌肉松弛,前列腺功能下降,出现小便细软无力、尿频、尿急等症状。

3、长期便秘

到了45岁左右,排便困难这个问题就会成为困扰大部分男性的最大难题,因为这个时候我们的肠道已经开始退化了,在蠕动的时候开始“偷懒”,消化和吸收功能减弱,粪便难以顺利排出。出现便秘的问题之后,不能大意,还要警惕肠胃疾病的发生。

4、夫妻生活后常有疲累感

男人衰老最明显的症状就是对夫妻生活不感兴趣,因为他们的体力已经无法支撑每周的夫妻生活了,尤其是在30岁以后,男性的性需求会直线下降,体力越来越差,欲望越来越小,身体很容易感到疲惫,且难以恢复。

这些习惯,是男人衰老的“加速器”,看完趁早改正

1、口味过重

很多男性在饮食方面都偏爱重口味的食物,清淡的食物在他们眼里食之无味,但重口味的食物之所以诱人,是因为里面加入了大量的调味品,无论是辣椒、食盐还是白砂糖等,都会影响身体健康,加重肾脏、肝脏和血管的负担,让男性提前步入衰老。

2、拼命熬夜

现在很多男性的工作压力都很大,因为他们肩上负担着一整个家庭的重量,不努力工作,家人的生活质量就会下降。这就导致他们愿意主动加班,并且没有任何怨言。而长期熬夜,会让我们的睡眠时间严重不足,影响机体的休息和调整,降低代谢水平,还会造成皮肤早衰。

3、压力大

生活在这个世上,没有人压力不大,很多男性会觉得生活把自己压弯了腰,每天都在考虑生计,为下一步的方向发愁。其实这些压力大可以找人分担,但男性却总是沉默寡言,一个人去面对所有的事情。长期精神紧张、压力过大,会让人看起来更颓废,免疫力也会下降,肝血会被损耗。

4、喝水少

女人是水做的,所以她们更重视喝水,喝水能加速排出体内毒素,但男性在这方面却比较粗心,经常一天下来,一口水都来不及喝。人体内的任何工作都离不开水,如果让身体长期处于缺水状态,各个脏器的工作就会停滞下来,排毒、代谢等工作都会受到影响。

男人想要告别老态,光喝水还不行,水里撒一物,健康又年轻

虽然喝水能加速血液循环、促进代谢,但想真正提高自身的代谢能力,还是应该以养护身体为主。

决明子:清除血管中的垃圾,提高身体的代谢能力;菊花:养护肝脏,增强身体免疫力,保护血管;金银花:改善气色,减轻肝肾的负担,利肝护胆;枸杞子:活血化瘀,改善黑眼圈,缓解视疲劳。用热水煎服,每天饭后喝一杯,气血慢慢疏通,脸色好,肝轻松,身体健康。