尿酸过高四种病随之而来,若想降尿酸,三种低嘌呤食物送上餐桌

随着如今生活水平的提高,人们的饮食可谓越来越丰富。但是富裕的生活也让人们的健康深受其害。尤其像尿酸这种疾病,其发病率更是越来越高。

众所周知,当体内尿酸值过高时,痛风便会随之而来。其实,不仅是痛风,尿酸过高还会引发其他四种病症。

下面就带大家一起来了解一下,尿酸过高具体会引发哪四种病症吧。

1、痛风性关节炎:

当体内尿酸值过高,且不能被自身完全溶解时,便会形成尿酸盐的沉积。而尿酸盐中所含的成分,对于人体健康是极为不利的。其可以引起急性炎症,使之出现关节的剧烈疼痛,而这种疼痛感,和痛风类似。

不仅如此,如果尿酸水平一直持续不降,甚至越来越高,还会造成尿酸盐大量堆积,进而引发关节炎频繁发作,严重的还会引发关节僵硬、畸形等。

2、尿路结石:

人体内的尿酸若不能及时被排出体外,久而久之,便会引发高尿酸血症。而由于尿酸的溶解度较低,此时高尿酸便会在尿液中形成尿路结晶,该结晶也被称作结石。而如果尿酸结晶沉淀在肾脏管道中,此时便会引发肾结石、输尿管结石等。

不仅如此,如果晶体大量堵塞肾脏管道,还会对泌尿系统产生影响,严重的更是会造成人体出现夜尿增多、蛋白尿或血尿等情况。

3、尿酸性肾病:

上文说了,当人体尿酸过高时,容易诱发高尿酸血症,进而引发结石症。殊不知,尿酸过高还可能引发肾功能障碍,甚至诱发肾衰竭等。

这是由于高尿酸中的尿酸盐晶体会通过人体机能循环传送到肾脏中,此时尿酸盐便会出现沉积现象,从而引发急性或者慢性的肾病。

如果尿酸值在没有得到有效控制的情况下,便会出现持续升高现象,久而久之,便会引发各种肾病出现,严重的甚至会引发尿毒症。

4、动脉硬化:

当体内尿酸过高时,最直接的影响就是人体的血液。尤其当尿酸盐在血管内壁出现沉积现象时,此时血管也会随之出现斑块沉积。众所周知,当血管出现斑块状时,对血压、血脂等都会产生一定的影响,严重的还会引发粥样硬化等。

此外,对于高血糖患者而言,若此时尿酸没有及得控制,还会导致胰岛素功能失常,进而引发血糖升高的现象,严重的更是会诱发心血管等并发症出现。

由此可见,尿酸对人体的健康有着极为不利的影响。因此,在日常生活中,一定要严格控制严酸增长。而要想稳定尿酸值,不妨试试以下三种食物。

1、蒲公英:

蒲公英有着药草皇后的美称,其还有另一个别致的名字“尿床草”。由名字便可以知道,蒲公英的利尿功效相当强大。因此,如果自身患有高尿酸症,可以选择将蒲公英煮水或者泡水喝,这样可以有效帮助自身增加排尿次数。不仅如此,蒲公英的根更是被中医认为可以“降尿酸、消炎杀菌、消肿散结、清热解毒”。因此,对于高尿酸患者而言,要想降低自己的尿酸值,不妨试试蒲公英。

2、冬瓜:

冬瓜是生活中一种常见的食材,尽管冬瓜看起来不起眼,但是对于人体而言,却是极好的食物。冬瓜具有利尿、止渴、消热、消肿等功效,并且冬瓜中的水分含量更是高达95%以上。

经常食用冬瓜,可以很好地帮助人体促进尿液生成,增加排尿次数,进而帮助人体将体内的尿酸及时排出体外。不仅如此,冬瓜还含有丰富的纤维素,而这些纤维素,可以有效帮助自身通便排毒,以此来达到降低尿酸的作用。因此,要想预防尿酸值升高,不妨选择经常食用冬瓜。

3、空心菜:

空心菜是一种常见的绿色蔬菜,其富含的营养元素更是人体每日必需的营养成分,如钾、钙、膳食纤维等。尤其是膳食纤维,更是可以帮助人体排出血液中的毒素和垃圾。

除此之外,空心菜对于降尿酸也有极好的作用,这是由于空心菜是一种碱性蔬菜,其可以帮助人体中和体内的尿酸,使人体环境保持一个平衡的状态。因此,对于尿酸高的患者而言,经常食用空心菜,可以有效保证尿酸浓度只降不增。

综上所述,尿酸值升高,会给人体带来诸多不利的影响,除了常见的痛风,还可能引发其他并发症,如痛风性关节炎、尿路结石、尿酸性肾病、动脉硬化等。因此,想要保障自身健康不受尿酸伤害,就势必需要稳控好自己的尿酸值。

生活中,可以选择多食用低嘌呤食物,如空心菜、冬瓜、蒲公英等,来帮助自己稳定尿酸值。此外,高尿酸症患者还应做到多喝水,因为喝水也能增加人体排尿次数,从而通过排尿,将体内尿酸及时代谢出体外。