老人味的“元凶”被揪出,不想一身异味,40岁后,3种食物少碰

上了年纪以后,我们所面临的除了皮肤衰老、体力下降、腿脚不好、免疫力变差之外,还有一个问题,那就是“老人味”。顾名思义,老人味的意思就是老年人身上所散发出来的味道,这种味道有的人觉得难闻,也有人觉得能忍受,但谁都不想自己身上出现异味,也不想被人嫌弃。

很多年轻人不愿亲近老人的原因,就是忍受不了这个气味的,但并不是每个人上了年纪以后身上都会出现异味,有些爱干净、讲究的老年人,即使行动不便,也会注意个人卫生,他们就不会受到老人味的困扰。

老人味是如何产生的?

众所周知,每个人身上都有独特的气味,小孩身上的是奶香味,长大了以后,身上会有香水味、烟味、火锅味等各种气味,而老人身上的味道,除了跟洗澡频率有关之外,还跟皮肤的抗氧化能力有关。

我们的皮肤上存在大量的分泌物和代谢物,当衰老来临时,皮肤加速老化,皮肤表面的脂肪也会氧化,产生异味,随着年龄的增长,人体代谢异味的能力下降,身上的味道就会越来越明显。

而过了40岁以后,皮肤也进入了衰老状态,皮肤表面的油脂减少,更容易出现干裂、起皮等症状,这也给螨虫繁殖提供了好时机,而在细菌繁殖的过程中,我们身上也会出现异味。

所以说,自然衰老是很难完全避开老人味这个问题的,毕竟每个人的皮肤都会衰老,代谢能力都会下降,但为了消散身上的异味,我们也该做出些努力。

少碰3种食物,远离“老人味”

油腻的食物

相信大家都非常热衷于寻找和享受美食,尤其是各种重口味的食物,比如火锅、红烧肉、肥肠、烧烤等,这些食物总是能轻易勾起我们的食欲,就算本来不饿,在面对这些食物的时候,肚子里的“馋虫”也会冒头。

但是这种食物其实并不好消化,尤其是对于肠胃功能本来就已经有所下降的中老年人来说,油腻的食物确实会成为肠胃的负担。如果非要硬着头皮吃的话,就要接受消化不良的后果。而且这类食物还需要肝脏进行代谢,随着年龄的增长,肝脏代谢脂肪的能力越来越差,吃一次油腻食物,身体需要很长时间才能代谢出毒素和垃圾。

而这些有害物质在人体内存在的时间长了,就会产生异味,从皮肤表面释放出去。如果不想招人嫌,过了40岁以后,最好养成清淡饮食的习惯。

太咸的的食物

不知道大家发现没有,随着年龄的增长,我们对食物的口味就越来越重,以前炒菜只需要放一勺盐,现在放了两勺可能都尝不出咸淡。我们的味蕾也会随着人体的衰老而发生退化,尤其是平时爱吃咸口食物的人,味蕾长期接触偏咸的食物,自然就“免疫”了,吃的东西会越来越咸。

可别以为这是小问题,长期摄入过量的盐分,对心脑血管也会造成伤害,还会影响肾脏的代谢能力。对于上了年纪的人来说,长期吃太咸的食物,可能会引起血压飙升,降低身体的代谢能力,导致身上异味久久不散。

糖分过多的食物

对于甜食,我们向来是无法拒绝的,尤其是本来就爱吃甜食的人,在面对各种各样甜腻的食物时,只能“缴械投降”。甜食能让我们心情愉悦,精神放松,所以也成了很多压力大的上班族最喜欢的食物。其实很多人可能也知道甜食中的糖分和油脂会让人发胖,让血脂、血糖升高,但在健康与美食之间,大多数人都选择了后者。

人爱吃美食,无可厚非,但若要牺牲健康,那就不太合适了。可能大家并不了解摄入过量糖分的危害性,以为甜食只会让身材走形,其实糖分也是能量的来源,在体内会转化为脂肪,并随着血液循环进入血管,成为堵塞血管的最大“元凶”。过量的糖分还会升高血糖,让健康受到威胁。

大家如果接触过糖尿病患者的话,就会知道他们身上有一股异味,这就是胰岛素代谢失常所引起的,如果不想一身异味,在饮食上就要远离高糖分食物。

总结:可能很多老人还不知道自己身上有味道,也不明白家里的小孩不肯与自己亲近的原因,但看完文章以后,希望你能多加注意,家人可能并不是嫌弃我们,而是这股气味实在让人难以忍受。