老人最难熬的冬季,是因为这4种疾病,关爱老人从小事做起

在这寒冷多风的季节,裹着袄子在风中瑟瑟发抖时,总会想起家乡老人们经常说的一句话:

“熬过这个冬天,就会遇到春天。”

小时候总是不理解,冬天之后不就是春天嘛?

当自己的父母老了,也就明白了这句话的背后意义:冬天,就是人老时生命中的一道道坎儿,迈过去了就是春天。

随着年龄的不断增加,老年人的抵抗力会越来越低,冬季寒冷的天气,对老年人来说,很是恶劣,稍不注意就会着凉、感冒。

可能感冒对大多数来说,是一件特别平常的事,而对于老年人来说,感冒可是致命的!

尤其是身患多种慢性疾病的,普通的感冒就很容易演变成重病,甚至死亡!

心脑血管疾病

研究发现,室外温度每降低1℃,人体收缩压约升高0.19mm汞柱,舒张压约升高0.12mm汞柱。

也就是说,天气越冷,心脏负荷越大!

低温,会刺激人体的血管收缩、痉挛,使血压增高或血压不稳定,造成心脏负担加重,影响心脏的血液供应,诱发心梗或心绞。

据统计,脑血栓、冠心病等心脑血管疾病在秋冬季节的发病率,占全年发病总人数的69.5%。

对于本身就患有心脑血管疾病的人群来说,寒冷天气还可能诱发血管壁斑块破裂形成血栓,更加容易发生心脑血管疾病。

因此冬天要特别提防心脑血管疾病,一般来说,如果冬天里老人出现这些情况:

① 长时间出现间断性、连续性头痛、头晕;

② 经常出现胸闷气短,伴随着胸痛;

③ 睡觉时不能仰卧,会觉得呼吸困难;

④ 头皮有发麻、发硬、发胀的不适感;

⑤ 手指麻木,双腿无力,并且无意识流口水;

⑥ 走路略久或略快,会胸憋气喘、心跳加速。

出现这上面的一些问题,就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了,需要及时到医院就诊。

流感和感冒

冬季寒冷的气候,会对呼吸道粘膜造成损害。

由于温度太低,室内活动增多,开窗通风换气的次数和时间减少,门窗紧闭细菌容易滋生。如果有一个人感冒,很可能一屋子的人都会感冒。

并且冬季多雾霾,它会削弱人体上呼吸道的防御功能,诱发流感、哮喘等各种呼吸道疾病。

预防冬季感冒的关键在于,做好个人防护,主要是保暖;另外还需要注意室内的通风换气,避免去人多的地方活动。

慢性支气管炎

慢性支气管炎一般是由感染、长期吸烟等因素引起,冬季由于天气寒冷,对于免疫力相对较差的老人、儿童来说,会容易造成慢性支气管炎的急性发作,可能会发展成肺气肿,严重时甚至可能会发展成肺心病。

通常,需要注意以下几个方面:

①注意保暖、预防感冒;

②减少去人多的场所,那里病原体较多,容易引起交叉感染;

③尽量佩戴口罩,预防交叉感染;

④在室内,注意通风、换气;

⑤多喝热水;

⑥对于易感人群,可以每年预防接种流感疫苗,肺炎疫苗,做好预防措施。

胃炎、胃溃疡

胃对季节变化最为敏感,人体受到冷空气刺激后,胃酸分泌会大量增多,影响胃部血液循环,胃肠会发生痉挛性收缩,抵抗力往往会随之降低,极易诱发急性胃痉挛、胃溃疡、胃肠炎等胃肠道疾病。

寒湿的冬天,很多人喜欢吃又麻又辣又烫的火锅,以暖身、驱寒。可能麻辣刺激后,身体是会很热,但这很容易刺激肠胃,引起消化道过度充血,导致肠道消化液分泌失常,蠕动功能失调,进而出现腹泻、腹痛等症状。

冬天吃饭不要总想着火锅,多吃温性食物,尝试吃吃炖菜,少吃凉拌菜,吃饭的时候需要细嚼慢咽,尽量将食物咀嚼细碎,减少肠胃负担,胃好才能身体棒。