男人起床后,如果有这3个“突出”表现,恭喜你,你的肾很“强”

对于男性而言,拥有“阳刚之气”是非常重要的,我们常说的“真男人”,往往都是那些身体强壮、肌肉发达、荷尔蒙“爆棚”的男性。一直以来,男人对于这种“真男人”的追求,也没有停止过。

其实这类型的男人,之所以体格健壮、阳气充足,是因为他们拥有一个“黄金肾”,肾好,男人就会拥有十足的魅力。

男人早上起来,若有这3个“突出”表现,恭喜你,肾很强壮

精神状态饱满

很多人早上起来,总是一副没睡醒的样子,这种人看起来就很萎靡不振,没有活力,自然也没什么魅力。人都喜欢接近那些积极、阳光的人,因为他们浑身所散发的气场,都是积极向上的。而肾脏健康的男人,大多都有不错的精神状态,因为他们的肾功能十分强大,能滋养其他器官。

胡须生长速度快

女性可能不知道,很多男人每天早上都需要刮胡子,可能她们不理解男人的胡须为什么会长得这么快,但了解的人都知道,胡须的生长速度也是男性魅力的体现,是他们“吹嘘”的资本。肾有滋养毛发的功能,肾好的男性,毛发生长速度都比较快,这是值得骄傲的事情。

眼睛明亮

一个人刚生下来的时候,眼睛可能是最明亮、无杂质的,随着年龄的增长,眼睛受到污染和伤害,会慢慢变得浑浊,红血丝增多。而肾功能正常的男性,眼睛也会比较明亮,因为肝肾都有滋养眼睛的功能,眼睛越明亮有神,说明肾脏越健康。

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长期熬夜

对于现代人来说,熬夜跟吃饭、上厕所一样,都是再正常不过的事情,因为每天的时间就这么多,分给了工作大半的时间,为了享受独处的时间,很多人就开始打休息时间的主意。但是熬夜本身是很伤身体的,不仅会影响免疫系统,还会影响内分泌系统,减少雄性激素的分泌,阻碍肾脏自我修复。

久坐不动

男人要养家糊口,他们身上的重担更大,平时加班也是正常的,一天工作十个小时以上,对于男性 来说可能是寻常事。但这么长时间坐着不动,也会影响血液循环,导致肾脏受到的滋养减少,降低肾功能,影响身体健康。

饮料代替水

很多男性都把碳酸饮料当作水来喝,他们觉得这类饮料更加刺激、爽口,尤其是冰镇后,更有风味。但这些饮料中大量的糖分却被忽视了,进入人体以后,会给肾脏带来更多的代谢负担,导致肾脏受损。

吸烟饮酒

可能很多男性都有吸烟喝酒的习惯,身处这样的社会环境,完全不碰烟酒确实不太现实,毕竟很多工作确实需要烟酒的加持,有些酒局也能带来机遇。但大家要把握好“量”的问题,因为一旦过量,身体确实很难承受得住,尤其是肾脏,很容易因为这些不良习惯和加速老化。

多做两件事,帮你恢复肾功能

坚持锻炼身体

虽然说大家对运动这件事比较抗拒,但一个健康的身体、强健的体魄,都需要靠运动来支撑,长期不锻炼的身体,就像是一个“绣花枕头”,经不住考验。适当锻炼,可以增强心肺功能,提高体质。

尽量少吃盐

很多男性平时都爱吃一些重口味的食物,尤其是偏咸口的,确实,这种食物更能激发人的食欲,但却不太健康,而且还会增加肾脏的负担。所以,清淡饮食才是男人聪明的选择。

总结:没有人能一点不付出就能得到生命的“馈赠”,所以,若你希望身体强健,拥有“黄金肾”的话,就要从当下开始改变。