一旦男人有这3个习惯,十有八九肾脏不好,改掉一个也是好的!

一、饮料代水

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男人不仅喜欢喝酒,还经常喝饮料,甚至渴了就用饮料代替水来解渴。

殊不知,这种做法,着实“害人不浅”!

一般来讲,碳酸饮料中含有大量的无机磷,而肾病很怕高磷,高磷血症会引起身体瘙痒,是肾衰竭和尿毒症患者的常见症状,也和肾脏病患者的死亡率挂钩。

另外,这种含有添加剂、色素等的甜味也饮料,一旦摄入体内,会大量促进体内水分的排出,人会越喝越渴,增加了肾脏的负担,同时还增加了患上肾结石的风险。

二、久坐不动

中医讲,肾主骨生髓,骨是人体运动系统的主要结构之一。

只有适度的活动,才能促进气血循行、使肌肉放松,从而有助于健康。

如果一个人长期久坐,身体的新陈代谢和血液运行就会减慢,很容易造成血液瘀滞,对肾脏和全身都没有好处。

三、“房之事”频繁

“夫精者,生之本也”,如果男人夜里太过“频繁”,会严重伤肾精,对其他脏腑器官也会造成损害!

长此以往,不仅免疫力会下降,还会出现功能性紊乱,而那方面功能,也可能出现不同的障碍!

科学的频率为:年龄的首位数×9。

即,30-39岁人群,应为3*9=27,也就是,20天7次即可;

40-49岁人群,应为4*9=36,也就是,30天6次即可;

以此类推……