以下5种食物,为了您的肾脏健康,请远离。

01煎炸食物+甜饮料

《美国肾病杂志》刊登一项新研究发现,“煎炸食物+甜饮料”式的饮食会导致肾病死亡危险增加50%。加工食品中往往含有大量的盐和磷,甜饮料中加入了大量的糖,煎炸食物含有大量的有害脂肪,而肾病患者很难将这些物质从血液中过滤掉,因而导致心血管疾病的危险大增。

%title

02高嘌呤食物

嘌呤这一物质,是导致身体尿酸含量超标的重要因素,当大量食用火锅、浓汤等嘌呤含量超标的食物后,会导致高尿酸血症的问题出现,这时体内的尿酸含量过高,也会危害肾脏健康,诱发痛风性肾病、肾功能衰竭等各类健康问题。

03高蛋白食物

“无肉不欢”是很多人信奉的饮食信条,在日常饮食中偏爱肉食是很多人存在的问题,这会让身体摄入的蛋白质超标,过量的蛋白质会被分解为尿素等含氮物质,它们将由肾脏代谢出体外,而过量的含氮物质,会增加肾脏的代谢负担,长期如此,导致肾功能衰退。

04高盐食物

很多人的都是重口味,平时都爱吃一些有味的食物,比如辣的、咸的。尤其是咸菜,咸菜在腌制的过程中都会放很多的盐,长时间吃会促使血压的升高,肾脏血液不能维持正常量,从而导致肾病。

05运动饮料

这些饮料中富含钾、钠、钙、镁等电解质,中老年人饮用后,因运动量小,这些电解质只能通过肾代谢排出,会加重肾脏负担,引起肾功能异常。