要快速消除腿脚浮肿,首先要判断腿脚浮肿的不同原因,采取不同的消肿办法,如无法判断还是建议在医生指导下消肿。常规的消肿方式可以通过泡脚、食疗、给腿脚按摩的方式消肿。

消除腿脚浮肿可以在临睡前用温水泡脚30分钟,在泡脚的同时可以揉搓脚步起到按摩脚的作用。还可以从饮食方面来帮助消肿,脚肿原由在于血液不循环,导致的水分滞留,可以通过食用红豆薏仁汤、冬瓜、玉米等食物来帮助维持平衡体内水分,从而达到消肿的目的。此外还可以通过按摩涌泉穴、太溪、复溜穴三个穴位来促进血液循环,帮助快速消除腿脚浮肿。

如果以上方式没有缓解腿部浮肿,那么考虑是否是其他原因引起的腿脚浮肿,建议及时到医院就诊,避免错过最佳治疗时间。