跟“尿路结石”说拜拜,这里有一份饮食治疗指南!

尿路结石是日常生活中非常常见的一种疾病,不少人的体检报告里可能都会出现或曾经出现过尿路结晶或尿路结石等字眼。近年来泌尿系结石的发病率有增加趋势,尤其在南方地区,尿路结石的发病率高达5%~10%。由于男女尿路结构的不同、饮食结构的差别,以及激素水平的差异,男性的发病率是高于女性的。

每个尿路结石患者的症状并非完全相同,这取决于结石的大小、部位以及患者本身身体状况等多种因素。尿路结石如果嵌顿在输尿管等狭窄的部位,会引起剧烈的疼痛,这种疼痛可能真的会“要人命”的。而且尿路结石阻塞尿路后,使得肾脏产生的尿液不能通过尿路正常排出体外,如果梗阻持续存在,则会导致肾积水,最终可能会导致终末期肾病。因此,积极的预防和治疗尿路结石有着非常重要的意义。

随着医疗技术的不断进步,目前治疗尿路结石的方法很多,如药物、体外碎石、手术等等,大部分尿路结石都能得到有效的治疗,但是均存在一定比例的复发率。其实,饮食结构对结石的形成具有重要的作用,所以控制饮食结构成分对预防和治疗尿路结石也是具有不容忽视的作用。

尿路结石的成分多样,包括草酸钙、尿酸盐、磷酸盐、胱氨酸等。一般来说,高草酸类食物摄入过多,易于生成草酸钙结石; 高嘌呤类食物摄入过多,易于生成尿酸盐结石;高蛋氨酸食物摄入过多,易于形成胱氨酸结石;高钙、高盐、高蛋白饮食吃多了,有可能促进各类结石的形成;喝水过少会使尿液过于浓缩而易于长结石。

所以,为了预防和控制尿路结石,我们应该多喝水。如果做过尿结石成分分析明确知道自己结石的成分,那么我们可以有针对性的控制该种成分的摄入。如果没有做过成分分析,那么我们应该尽量少摄入易形成结石的食物。以下例举了部分容易引起结石的食物:

1.高草酸食物:啤酒,菠菜,豆腐,秋葵,青椒,紫甘蓝,芹菜,葡萄,巧克力,可可等。

2.高嘌呤食物:鱼虾、动物内脏、啤酒、黄豆、扁豆、紫菜、香菇、豆制品、菠菜等。

3.高磷酸盐食物:海鲜、豆类、各类腌制食品等。

4.高蛋氨酸食物:大豆、小麦、鱼、肉、豆类和蘑菇等。

我是石伟,擅长各种肾小球疾病,如IgA肾病、膜性肾病、血尿、蛋白尿、狼疮性肾炎,以及慢 性肾功能不全的治疗,临床经验多年,如有相关问题咨询,可留言或私信,看到后我会详细解答您的困惑。

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