现在天气越来越热了,不少肾友因为:脱水! 而出现肾病恶化。

脱水会影响肾脏吗?答案是肯定的!

我们身体60-70%是由水组成,每一部分都需要水来正常运作。

脱水,身体失去了很多的水分,而肾脏是一个血流很丰富的脏器,对血需求量很大,身体严重缺水时,流经肾脏的血流也会相应减少。

即便是轻度脱水,如果反复发生,也可以引起肾脏永久性的损伤。

因此,在炎热的天气里,做到这一点很重要:喝足够的水。

不要等口渴明显时才喝水,这时候肾脏可能已经缺水了。

如果有外出,出汗较多的情况,有呕吐,腹泻,还应该增加水分的摄入,且适当增加盐的摄入。

没有肾病综合征(高度水肿)、肾衰竭(少尿)、心衰这些需限水的情况,其他大部分肾友喝水的建议等同于普通人,不要过度担心喝水会增加负担。

尿量减少、尿色深黄、头晕、血压低,出现这些症状是提示你可能脱水了!