夏季到来,对于肾病患者来说, 这个季节容易让肾病患者病情反反复复,对外界环境适应差,容易上火,出现烦躁等症状,导致肾病逐渐加重。

一、生活起居

夏季的特征是昼长夜短,人晚睡早起,睡眠时间相对减少,夏季养生尤其应该注重午睡。

二、饮食特点

夏季气温较高,对普通人来说,出汗较多,身体容易丢失水分,需每日补充较多水分和盐分。

三、空调的使用

外出吃饭或是到商场去的时候,不宜在空调房间里待时间过长,容易出现鼻塞、头昏、打喷嚏、乏力等症状,以及一些皮肤过敏的症状,如皮肤发干、易过敏、皮肤变差等等。

四、避免感冒

感冒是诱发肾病复发的重要因素之一,夏季患热伤风的概率不算小,因此不注意防晒防暑,让空调或风扇直吹,引起感冒、发热。

五、适当运动

中医认为“久卧伤气”。对于肾病患者来说,合理的运动可增强体质,提高免疫能力,锻炼心肺功能,促进康复,最好每天坚持运动,以微微汗出为佳。