草莓,酸酸甜甜,味道清香,因为营养价值高,特别适宜春天养生食用。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,具有润肺生津、健脾、解热、利尿、止渴的功效,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补佳品。特别是慢性肾病伴有小便不利时,可以用草莓60克。将草莓洗净,捣烂,用冷开水冲服。治糖尿病肾病可以用鲜草莓适量,频频食之。

桑椹,既可入食,又可入药,中医认为,桑椹性味甘寒,具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效,为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效和免疫促进作用。对治疗糖尿病、高血压、高血脂等病症具有辅助功效。现代药理研究也表明,桑椹入胃能补充胃液的缺乏,促进胃液的消化,入肠能刺激肠粘膜,促进肠液分泌,增进胃肠蠕动,因而有补益强壮,固摄蛋白之功。