1、大小便正常

如果便中不含血、不太松散又不太硬,而且排便的时间也很规律,能将身体内的垃圾迅速排出,那就说明你的饮食含有纤维素,消化系统也处于健康的状态。

而尿液也是人体的排泄物,它能反映出我们身体是否健康,如果尿液颜色非常清澈,证明这个人的身体是非常健康的。

2、睡眠质量好

没有出现失眠的情况,每天的睡眠质量很好,一般一觉就能睡到自然醒,则表明身体很健康。

3、食欲很好

进食是维持我们身体机能最基本的要素,而且食欲是我们人生的本能欲望,也是判定五脏功能好坏的重要标志。如果进食变成一种负担,或者出现厌食的情况,那么这可能是身体出现不健康的迹象。