限盐

对于经常喜欢吃重口味,如火锅、烧烤、腊鱼腊肉、各种腌制食品、辣条、炒菜喜欢放很多盐的肾友,饮食清淡少盐,就能对降低蛋白尿起到很大的帮助。

已经有非常多研究证实高盐饮食跟肾病的发生、进展都有密切的关系,而限盐,则能降低这样的风险。

但肾友完全不吃盐也会增加低钠血症等疾病风险,因此,低盐饮食但不是完全不吃盐,坚持少吃或不吃那些重口味食品,炒菜适当少放盐,对肾脏保护大有裨益。

肥胖者减轻体重

肥胖可引起代谢综合征高血压、高血糖、高血脂,间接引起肾脏损害。有一定肾病常识的肾友可能还听说过“肥胖相关肾病”,这是一种直接由肥胖引起的肾病类型。

减轻体重对肥胖患者而言,有十分显著的护肾效果。

不只是可以降低血压、血糖、血脂水平,肥胖的肾友也能通过减肥减少尿蛋白。对于肥胖相关肾病的患者而言,如果发现得早,肾脏病变程度不重的情况下,甚至有希望通过减肥逆转肾病、达到完全治愈的效果。