肾病的发生主要是机体内存在炎症反应,炎症因子经血液流通后引发肾脏内的免疫炎症反应,最终造成肾脏细胞出现损伤。慢性肾病其实是身体疾病的局部反应。要控制住肾功能的发展,消除炎症反应是治疗的重中之重。

蛋白尿就是肾脏内长期存在免疫炎症反应的“产物”。炎症因子在肾脏内到处“乱窜”,导致肾脏细胞不得不抵抗,当免疫炎症反应炎症时,机体的免疫力下降,无法抑制炎症发生,就会造成肾小球等肾细胞受损,导致肾功能的下降。肾小球滤过系统受损,滤过膜孔隙增大,蛋白也会随尿液漏出,形成蛋白尿。

因此肾病频繁复发时,蛋白尿也会出现起伏,而蛋白尿加重反过来又会加重对肾小球滤过系统的破坏,因此要稳定肾功能,必须控制好蛋白尿。

那么,如何稳定蛋白尿,避免肾衰竭?肾友只要记住12个字

防感染、控血压、低蛋白、免劳累

影响蛋白尿水平的高低的因素,除了药物是否合理,还有四方面也非常关键。

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一、防感染,抗炎症

肾友治疗过程中最害怕的事就是出现频繁的感染,感染可能会让你之前的治疗都“前功尽弃”。感染会造成肾脏内炎症反应的复发,常发的感染包括呼吸道感染、口腔感染、泌尿感染等。

预防感染,肾友一是要注意卫生,比如口腔感染患者一般有牙龈炎等情况,平时注意勤刷牙,必须要注意定期检查口腔,还有泌尿感染患者也会有卫生 问题。呼吸道感染包括咽炎、感冒等,肾友要注意提升免疫力,多喝水。二是提升免疫力,平时日常饮食各方面的营养都要摄入,包括维生素、纤维素、蛋白质等,水果蔬菜肉类都要搭配,少吃零食、高油高盐的食物。此外,适当运动对帮助身体恢复也有益处,也能平稳蛋白尿水平。

二、控血压,防肾衰

高血压看起来与蛋白尿没什么关系,其实都是肾功能受损后的“受害者”。肾功能受损后调节水钠的作用失衡,导致体内水钠潴留,血压升高,反过来,血压升高增加肾脏内血液流通压力,造成肾动脉血流异常,肾脏血液供应不足,会造成肾细胞因缺血缺氧“致死”。从而加速肾功能的衰竭。也就会导致蛋白尿无法恢复。

多数肾友发展到肾病中期,同时伴有蛋白尿和高血压,这两项指标都要重视控制起来。控制血压主要是药物治疗为主,低盐低脂饮食管理为辅,同时注意监测,多数都能将血压稳定在正常水平,一般控制在130/80以下最好。

三、优质低蛋白饮食

蛋白尿患者体内蛋白质漏出过多,会引发低蛋白血症、高度水肿的情况,因此治疗蛋白尿的同时也要注意保持体内蛋白质含量的平衡。坚持优质低蛋白饮食,既能满足蛋白质的摄入,又不用担心摄入太多加重蛋白尿。

一般患者每天摄入蛋白质控制在1-1.2g/kg体重,如果蛋白尿定量超过3.5g,蛋白质摄入量要降低到0.6-0.8g/kg体重,以免加重蛋白尿。

日常含优质蛋白质的食物包括肉、蛋、奶、豆类及豆制品,肾友可以每天搭配吃,更营养健康。

四、切忌劳累,保持良好情绪

肾友不论是日常修养还是工作上班,都要注意尽量不要过度疲惫,同时保持心情的方式,不要给自己太大的压力,以免影响到免疫力的稳定。过度疲劳会造成身体抗病能力、免疫力的下降,更容易引发感冒、发烧等一次情况,导致蛋白尿的复发。