冬去春来,在大自然萌发生机之际,是外感疾病好发之时,也是旧病复发之季,其中肾脏疾患尤为突出。这个季节,冷暖交替,上呼吸道感染极易流行。引发急性肾炎的病因中,上呼吸道感染约占绝大多数;各种肾病在治疗或恢复过程中,感冒是使血尿、蛋白尿反复出现与加重的重要诱因;感冒对于肾衰患者是一个极为沉重的打击,它可使肾衰的程度加重乃至尿毒症,并诱发心力衰竭而病危。同时肾病患者由于抵抗力下降,也极易感冒,如此恶性循环,致使肾脏疾患迁延难愈甚至逐渐加重。

冬春季节预防感冒等外感疾病的发生,对保护肾脏及其他脏器和人体的健康有着重要的实际意义。在冬末春初之季,注意调摄,加强防范,有事半功倍的效果。

冬去春来,新发及复发的肾病也多了起来!肾友该如何是好?

1.增强体质,增加抵抗力,是预防一切疾患的根本原则

首先是增强体质,增加抵抗力,是预防一切疾患的根本原则。每日进行适当的活动锻炼(以不感觉劳累为原则),呼吸新鲜空气;保持环境和个人卫生;随气温的冷暖增减衣服,免受风寒、潮湿,也不可过暖多汗;按时起床、按时睡眠、避免过度劳累;大小便要及时排泄,永保腑净肠清,不留废毒物质;感冒流行时,免去公共场所,防止交叉感染,必要时室内进行消毒。

2.保持良好的心态

清心寡欲,免除过度的精神刺激,消除烦恼,自得宽慰,对提高机体的免疫力是不可估量的,这一点越来越引起重视,应该汲取。

3.饮食调养对身体健康有着直接作用

要以淡素富含营养为要。定时饮食,不可过饱,也莫吸烟,节制房事,等。慢性肾炎、肾病综合症、慢性肾衰患者在饮食上更应注意:要少吃油腻肥肉,多吃新鲜蔬菜;有水肿、高血压症状者,应给予低盐饮食;严格控制蛋白质的摄入量,视尿中蛋白的多少酌情而定,但也要满足机体的最低需求量,特殊情况者遵医生指导,并选择优质蛋白如牛奶、鸡蛋、瘦肉及豆制品等;多食富含维生素B族、C族及富含铁等食物。

4.及时就医,尽早治疗

如出现感冒类症状如怕冷、发热、咽痛、咳嗽、出疹等及时就医;如尿中有血或泡沫、浮肿等应尽早做尿化验,争取早期治疗。原有肾病的患者更要坚持定期复查。