随着人们生活水平的提高,相关性肾病也随之增加。今天,小编就来给大家推荐几款春季养肾食品。帮大家吃出一个好肾脏。

春季乃万物复苏的季节,保养应越早越好,所谓一年之计在于春,必须在今年春天打下一个好的基础,才能全年无忧。

春季养肾必吃的六大食物:

01核桃

核桃,补肾补脑的良品。核桃有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用,常用于肾虚腰痛、尿路结石等症状。

春季养肾必吃的六大食物

02黑米

黑米,米中的“黑珍珠”。有滋阴补肾,健身暖胃,明目活血,清肝润肠,滑湿益精,补肺缓筋等功效。可入药,亦可入膳。对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣疗效尤佳。长期食用亦可益寿延年。

03黑豆

黑豆,味甘性平,不仅形状像肾,还有补肾强身、活血利水、解毒润肤之功效,特别适合肾虚患者。

04黑枣

黑枣,有“营养仓库”之称。性温味甘,有补中益气,补肾养胃等功能。另外还有补血之功效。

05栗子

栗子,味甘性温,具有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血、止血消肿的功效。尤其适用于因肾虚所致的腰膝酸软、腰脚不遂、小便频多、脾肾虚寒的人。

06黑芝麻

黑芝麻,性平味甘,具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、条脑髓的作用,可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢无力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。且在乌发养颜方面的功效,更是有口皆碑。