“立春”节气此时,虽然寒意犹在,但“百草回芽”已不可阻挡。按照二十四节气的排列顺序,立春是第一个节气,又叫“打春”,就是冬至数九后的第六个“九”开始,所以有“春打六九头”之说。 “五九、六九隔河看柳”,此时节会看到微微的绿色。

从节气上讲,虽已立春,但是温度没有明显回暖,还需一段时间,所以肾病患者依旧要注意防寒保暖。

提醒:虽已立春,慢性肾病患者穿衣应以保暖为主

对于肾病患者而言,温度低或是冷暖交替对身体体质是考验,同时感冒等疾病都会引起病情的恶化。尤其是患感冒等流行性疾病,很容易导致病情已经得到有效控制或转阴的慢性肾病患者,病情再度复发,甚至病情恶化。

慢性肾脏病患者由于大量蛋白丢失、服用激素、免疫抑制剂、大量毒素因肾小球滤过率下降而在身体蓄积、饮食及运动量的控制等因素,会导致免疫力低下,极容易并发感染。

多穿衣,加强保暖,是肾病患者本就应该十分重视且必须做到的。

立春以后,春节期间的天气会逐渐变暖,新年穿新衣服等将穿衣服的量减少,由厚变薄,摘下手套、帽子和围巾等,极易伤风感冒。

俗话说:“打春以后,冻人不冻水”,地下所反上来的寒气会从足底侵入,再加上风大,貌似天气温暖,但仍然不是减衣服的时机。所以建议肾病患者甚至健康人要做好“春捂”,否则因为“美丽”而冻人多不值当。

“春捂秋冻、不生杂病”是一条保健防病的谚语,其意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定,一般在摄氏37℃左右。如果体温太高或太低,都会使人体生理功能受到损害。

所以,肾友在冬季、初春时节一定要注意保暖。

避免在温度较低的地方停留太久,双手尽量少接触冷水,尽量用温水洗衣服或者洗漱;而且一定要根据气温变化及时增加衣服,要保护腰部避免受凉;同时穿保暖性较好的鞋,并勤换鞋垫。此外,越是在天气寒冷的时候越应该适当增加运动,适当运动可以加强血液循环,提高心肺功能,让血液流动到身体的末端,从而起到保暖的作用。